１）	あなたが現在、どんな状態なのか、お互いにつかむことから始めます。
２）	その状況で、あなたが手に入れたいと思っている目標や、改善したいことを、はっきりとさせていきます。
３）	目標や改善したいことに対して、どんなことができるのか具体的に何をするのかを決めていきます。
４）	毎週、振り返りをします。

期間はまず３ヵ月です。

その間週に１回３０分、電話でのコーチングを中心に、プログラムを進めていきます。

電話の時間帯や期間のご希望は、相談にのりますので、御安心下さい。必要に応じてお会いしたり、メールでのフォローもいたします。